Parar de Fumar

Decidi parar de fumar, gradualmente. Sei que é muito difícil abandonar o vício de sopetão, então criei um método:
Fumarei um cigarro ao acordar, um por volta do meio dia, um por volta das 16 horas, um por volta das 20 horas e um antes de dormir.
Na semana seguinte eu tiro um dos cigarros, e assim subsequentemente, até parar completamente no meu aniversário, 23/12.
Sei que força de vontade será vital, e me esforçarei ao máximo para alcançar a meta, dando-me assim um presente de Natal :)

Semana que vem eu conto o progresso.

Até lá!